تهویه
کاراته اوکیناوا از آموزش های تکمیلی معروف به hojo undo استفاده می کند. این از تجهیزات ساده ساخته شده از چوب و سنگ استفاده می کند. makiwara یک پست قابل توجه است. بازی nigiri یک شیشه بزرگ است که برای توسعه قدرت گرفتن استفاده می شود. این تمرینات تکمیلی برای افزایش قدرت ، استقامت ، سرعت و هماهنگی عضلات طراحی شده اند. [27] کاراته ورزشی بر ورزش های هوازی ، ورزش های بی هوازی ، قدرت ، چابکی ، انعطاف پذیری و مدیریت استرس تأکید دارد. [28] همه اعمال بسته به مدرسه و معلم متفاوت است.
کاراته اوکیناوا از آموزش های تکمیلی معروف به hojo undo استفاده می کند. این از تجهیزات ساده ساخته شده از چوب و سنگ استفاده می کند. makiwara یک پست قابل توجه است. بازی nigiri یک شیشه بزرگ است که برای توسعه قدرت گرفتن استفاده می شود. این تمرینات تکمیلی برای افزایش قدرت ، استقامت ، سرعت و هماهنگی عضلات طراحی شده اند. [27] کاراته ورزشی بر ورزش های هوازی ، ورزش های بی هوازی ، قدرت ، چابکی ، انعطاف پذیری و مدیریت استرس تأکید دارد. [28] همه اعمال بسته به مدرسه و معلم متفاوت است.
ورزش
گیچین فوناکوشی (船 越 義 珍) گفت: "هیچ مسابقه ای در کاراته وجود ندارد." [29] در اوکیناوا قبل از جنگ جهانی دوم ، کومیته بخشی از آموزش کاراته نبود. [30] Shigeru Egami بیان می کند که ، در سال 1940 ، برخی از کاراته کاها از دوجه خود بیرون رانده شدند زیرا آنها پس از آموختن آن در توکیو ، اسپارینگ را تصویب کردند. [31]
کاراته به سازمانهای سبک تقسیم می شود. [32] این سازمانها گاهی در سازمانها یا فدراسیونهای خاص کاراته ورزشی بدون سبک همکاری می کنند. نمونه هایی از سازمان های ورزشی شامل AAKF / ITKF ، AOK ، TKL ، AKA ، WKF ، NWUKO ، WUKF و WKC است. [33] سازمان ها از سطح محلی تا بین المللی مسابقات (مسابقات) را برگزار می کنند. مسابقات به گونه ای طراحی شده اند که اعضای مکاتب یا سبک های مخالف را در نمایش های کاتا ، اسپارینگ و سلاح با یکدیگر مطابقت دهند. آنها اغلب براساس سن ، درجه و جنسیت با قوانین یا استانداردهای بالقوه متفاوت بر اساس این عوامل از هم جدا می شوند. این مسابقات ممکن است منحصراً برای اعضای یک سبک خاص (بسته) یا یک سبک باشد که در آن هر رزمی کار از هر سبک ممکن است در قوانین مسابقات شرکت کند (باز).
فدراسیون جهانی کاراته (WKF) بزرگترین سازمان کاراته ورزشی است و توسط کمیته بین المللی المپیک (IOC) به عنوان مسئول مسابقات کاراته در بازیهای المپیک شناخته شده است. [34] WKF قوانین مشترک حاکم بر همه سبک ها را تدوین کرده است. سازمان های ملی WKF با کمیته های ملی المپیک مربوطه هماهنگ می شوند.
مسابقات کاراته WKF دارای دو رشته است: اسپارینگ (کومیته) و فرم (کاتا). [35] رقبا ممکن است به صورت انفرادی یا به عنوان بخشی از تیم وارد مسابقات شوند. ارزیابی کاتا و کوبودا توسط هیئت داوران انجام می شود ، در حالی که اسپارینگ توسط یک داور اصلی قضاوت می شود ، معمولاً با کمک داوران در کنار منطقه مسابقه. مسابقات اسپارینگ به طور معمول بر اساس وزن ، سن ، جنسیت و تجربه تقسیم می شوند. [36]
WKF فقط به عضویت از طریق یک سازمان / فدراسیون ملی در هر کشوری که باشگاه ها می توانند به آن بپیوندند ، اجازه می دهد. اتحادیه جهانی فدراسیون های کاراته دو (WUKF) [37] سبک ها و فدراسیون های مختلف را به یک نهاد جهانی که ممکن است به آنها بپیوندند ، ارائه می دهد ، بدون اینکه سبک یا اندازه آنها را به خطر بیاندازد. WUKF بیش از یک فدراسیون یا انجمن را در هر کشور می پذیرد.سازمان های ورزشی از سیستم های مختلف قانون رقابت استفاده می کنند. قوانین تماس نور توسط WKF ، WUKO ، IASK و WKC استفاده می شود. قوانین کامل کاراته با استفاده از کیوکوشینکای ، سیدوکایکان و سایر سازمان ها. قوانین Bogu kumite (تماس کامل با محافظ محافظ اهداف) در سازمان جهانی فدراسیون کاراته-دوشی Koshiki استفاده می شود. [41] فدراسیون Shinkaratedo از دستکش بوکس استفاده می کند. [42] در ایالات متحده ، قوانین ممکن است در صلاحیت مقامات ورزشی ایالتی ، مانند کمیسیون بوکس باشد.در آگوست 2016 ، کمیته بین المللی المپیک کاراته را به عنوان یک ورزش المپیکی با آغاز بازی های المپیک تابستانی 2020 تصویب کرد. [43] [44]کاراته ، اگرچه در ورزشهای رزمی مختلط زیاد مورد استفاده قرار نمی گیرد ، اما برای برخی از تمرین کنندگان MMA م effectiveثر بوده است.سبک های مختلف کاراته در MMA تمرین می شود:
تهویه
کاراته اوکیناوا از آموزش های تکمیلی معروف به hojo undo استفاده می کند. این از تجهیزات ساده ساخته شده از چوب و سنگ استفاده می کند. makiwara یک پست قابل توجه است. بازی nigiri یک شیشه بزرگ است که برای توسعه قدرت گرفتن استفاده می شود. این تمرینات تکمیلی برای افزایش قدرت ، استقامت ، سرعت و هماهنگی عضلات طراحی شده اند. [27] کاراته ورزشی بر ورزش های هوازی ، ورزش های بی هوازی ، قدرت ، چابکی ، انعطاف پذیری و مدیریت استرس تأکید دارد. [28] همه اعمال بسته به مدرسه و معلم متفاوت است.
کاراته اوکیناوا از آموزش های تکمیلی معروف به hojo undo استفاده می کند. این از تجهیزات ساده ساخته شده از چوب و سنگ استفاده می کند. makiwara یک پست قابل توجه است. بازی nigiri یک شیشه بزرگ است که برای توسعه قدرت گرفتن استفاده می شود. این تمرینات تکمیلی برای افزایش قدرت ، استقامت ، سرعت و هماهنگی عضلات طراحی شده اند. [27] کاراته ورزشی بر ورزش های هوازی ، ورزش های بی هوازی ، قدرت ، چابکی ، انعطاف پذیری و مدیریت استرس تأکید دارد. [28] همه اعمال بسته به مدرسه و معلم متفاوت است.
ورزش
گیچین فوناکوشی (船 越 義 珍) گفت: "هیچ مسابقه ای در کاراته وجود ندارد." [29] در اوکیناوا قبل از جنگ جهانی دوم ، کومیته بخشی از آموزش کاراته نبود. [30] Shigeru Egami بیان می کند که ، در سال 1940 ، برخی از کاراته کاها از دوجه خود بیرون رانده شدند زیرا آنها پس از آموختن آن در توکیو ، اسپارینگ را تصویب کردند. [31]
کاراته به سازمانهای سبک تقسیم می شود. [32] این سازمانها گاهی در سازمانها یا فدراسیونهای خاص کاراته ورزشی بدون سبک همکاری می کنند. نمونه هایی از سازمان های ورزشی شامل AAKF / ITKF ، AOK ، TKL ، AKA ، WKF ، NWUKO ، WUKF و WKC است. [33] سازمان ها از سطح محلی تا بین المللی مسابقات (مسابقات) را برگزار می کنند. مسابقات به گونه ای طراحی شده اند که اعضای مکاتب یا سبک های مخالف را در نمایش های کاتا ، اسپارینگ و سلاح با یکدیگر مطابقت دهند. آنها اغلب براساس سن ، درجه و جنسیت با قوانین یا استانداردهای بالقوه متفاوت بر اساس این عوامل از هم جدا می شوند. این مسابقات ممکن است منحصراً برای اعضای یک سبک خاص (بسته) یا یک سبک باشد که در آن هر رزمی کار از هر سبک ممکن است در قوانین مسابقات شرکت کند (باز).
فدراسیون جهانی کاراته (WKF) بزرگترین سازمان کاراته ورزشی است و توسط کمیته بین المللی المپیک (IOC) به عنوان مسئول مسابقات کاراته در بازیهای المپیک شناخته شده است. [34] WKF قوانین مشترک حاکم بر همه سبک ها را تدوین کرده است. سازمان های ملی WKF با کمیته های ملی المپیک مربوطه هماهنگ می شوند.
مسابقات کاراته WKF دارای دو رشته است: اسپارینگ (کومیته) و فرم (کاتا). [35] رقبا ممکن است به صورت انفرادی یا به عنوان بخشی از تیم وارد مسابقات شوند. ارزیابی کاتا و کوبودا توسط هیئت داوران انجام می شود ، در حالی که اسپارینگ توسط یک داور اصلی قضاوت می شود ، معمولاً با کمک داوران در کنار منطقه مسابقه. مسابقات اسپارینگ به طور معمول بر اساس وزن ، سن ، جنسیت و تجربه تقسیم می شوند. [36]
WKF فقط به عضویت از طریق یک سازمان / فدراسیون ملی در هر کشوری که باشگاه ها می توانند به آن بپیوندند ، اجازه می دهد. اتحادیه جهانی فدراسیون های کاراته دو (WUKF) [37] سبک ها و فدراسیون های مختلف را به یک نهاد جهانی که ممکن است به آنها بپیوندند ، ارائه می دهد ، بدون اینکه سبک یا اندازه آنها را به خطر بیاندازد. WUKF بیش از یک فدراسیون یا انجمن را در هر کشور می پذیرد.سازمان های ورزشی از سیستم های مختلف قانون رقابت استفاده می کنند. قوانین تماس نور توسط WKF ، WUKO ، IASK و WKC استفاده می شود. قوانین کامل کاراته با استفاده از کیوکوشینکای ، سیدوکایکان و سایر سازمان ها. قوانین Bogu kumite (تماس کامل با محافظ محافظ اهداف) در سازمان جهانی فدراسیون کاراته-دوشی Koshiki استفاده می شود. [41] فدراسیون Shinkaratedo از دستکش بوکس استفاده می کند. [42] در ایالات متحده ، قوانین ممکن است در صلاحیت مقامات ورزشی ایالتی ، مانند کمیسیون بوکس باشد.در آگوست 2016 ، کمیته بین المللی المپیک کاراته را به عنوان یک ورزش المپیکی با آغاز بازی های المپیک تابستانی 2020 تصویب کرد. [43] [44]کاراته ، اگرچه در ورزشهای رزمی مختلط زیاد مورد استفاده قرار نمی گیرد ، اما برای برخی از تمرین کنندگان MMA م effectiveثر بوده است.سبک های مختلف کاراته در MMA تمرین می شود:
ورزش های سه گانه